せめて

This can be used, when you want to express the minimum satisfaction, with the implication that more of something is desirable.

例　－

１．せめて一日六時間は寝てください。
        (semete ichinichi roku jikan wa nete kudasai)
        (please sleep at least ６hours a day  )

２．A: 朝ごはんを食べる時間がない。
           (asa gohan o taberu jikan ga nai.)
           (There is no time to eat breakfast)
       B: せめて牛乳を飲んでください。
           (semete gyuunyuu o nonde kudasai)
           (please drink milk at least )

３．毎日無理でも、せめて週末ぐがい自分で料理したほうがいいですよ。
        (mainichi muri demo, semete shuumatsu gurai jibunde ryouri shita houga ii desuyo)

４．毎日忙しくて休む時間がないから、せめて週末くらいゆっくり寝たい。
        (mainichi isogashikute yasumu jikan ga nai kara, semete shuumatsu kurai yukkuri netai)

５．毎日せめて一時間勉強してください。
        (mainichi semete ichi jikan benkyoushite kudasai)

６．日本に行くなら、せめて挨拶ぐらい日本語で話せるように練習したほうがいいですよ。
        (nihon ni iku nara, semete aisatsu gurai nihongo de hanaseru you ni renshuu shitahou ga ii desuyo)